Predstavte si jablko – symbol zdravia a vitality. No čo ak vám poviem, že dnešné jablká už zďaleka nie sú také bohaté na vitamíny a minerály ako pred desiatkami rokov? Tento trend poklesu výživových hodnôt v ovocí a zelenine je alarmujúci, a preto stojí za pozornosť.
Fakty, ktoré vás prekvapia
Štúdie ukazujú, že za posledných 50 rokov sa obsah vitamínov a minerálov v ovocí a zelenine znížil v priemere o 20-40 %. Napríklad:
Špenát stratil až 60 % svojej pôvodnej hladiny železa a vitamínu C.
Brokolica má o 50 % menej vápnika, než tomu bolo pred 50 rokmi.
Jablká obsahujú o tretinu menej vitamínu A.
Prečo sa to deje?
Pokles výživových hodnôt má viacero príčin:
Intenzívne poľnohospodárstvo
Zameranie na kvantitu namiesto kvality. Pestovanie odrôd, ktoré rýchlo rastú a sú odolné voči škodcom, často znamená nižší obsah vitamínov.
Vyčerpanie pôdy
Moderné poľnohospodárske techniky spôsobujú, že pôda je ochudobnená o dôležité minerály, ktoré sú potrebné na rast výživných plodín.
Dlhá doprava a skladovanie
Plodiny sa zbierajú pred dozretím, aby vydržali dlhú cestu na pulty obchodov. Počas toho, ako dozrievajú na sklade, strácajú významnú časť vitamínov.
Zmena odrôd
Moderné odrody ovocia a zeleniny sa šľachtia na veľkosť, vzhľad a odolnosť, pričom sa často obetuje výživová hodnota.
Zachráni to multivitamín
Znamená to, že vitamíny z jedla nestačia?
Aj keď je zdravá strava základom, získať všetky potrebné živiny z moderných potravín je čoraz ťažšie.
Moderné stravovanie často neumožňuje zjesť takéto množstvo jedla každý deň, najmä ak berieme do úvahy pokles obsahu živín. Multivitamíny tak môžu byť vhodným riešením.
ADVANCE Multi40 je viac, než len bežný multivitamín.
Obsahuje unikátnu kombináciu 40 aktívnych látok – rastlinných extraktov, vitamínov, minerálov a stopových prvkov pre maximálny synergický efekt. Vďaka obsahu 40 látok ide o najkomplexnejší multivitamín na trhu v SR.
Aktívne zložky v jednej kapsli:
| Pygeum africanum extrakt | 20 mg |
| Beta-sitosterol | 10 mg |
| Ženšen extrakt | 5 mg |
| Maca extrakt | 20 mg |
| L-karnitín | 20 mg |
| L-methionin | 20 mg |
| Praslička extrakt | 20 mg |
| Ľan siaty extrakt | 20 mg |
| Včelia materská kašička | 10 mg |
| Kyselina hyalurónová | 5 mg |
| Acai extrakt | 1 mg |
| Aloe vera extrakt | 5 mg |
| Betaglukány | 5 mg |
| Čučoriedky extrakt | 1 mg |
| Cesnak extrakt | 5 mg |
| Echinacea extrakt | 1 mg |
| Chlorella | 20 mg |
| Spirulina | 20 mg |
| Zelený jačmeň | 20 mg |
| Guarana extrakt | 2 mg |
| Ginkgo extrakt | 1 mg |
| Inulín | 10 mg |
| Kolagén | 10 mg |
| Lactobacillus acidophillus | 500 mil. CFU |
| Luteín | 1 mg |
| Koenzým Q10 | 1 mg |
| Kyselina alfa-lipoová | 1 mg |
| Kurkumín | 1 mg |
| Piperín | 1 mg |
| Rakytník extrakt | 5 mg |
| Rutín | 1 mg |
| Zelený čaj extrakt | 5 mg |
| Biotín | 30 µg (60% RP*) |
| Vitamín B1 | 0,6 mg (55% RP*) |
| Vitamín B2 | 0,7 mg (50% RP*) |
| Vitamín B3 | 8 mg (50% RP*) |
| Vitamín B5 | 3 mg (50% RP*) |
| Vitamín B6 | 0,7 mg (50% RP*) |
| Vitamín B12 | 1 µg (40% RP*) |
| Vitamín C | 40 mg (50% RP*) |
| Vitamín D | 3 µg (60% RP*) |
| Vitamín E | 6 mg (50% RP*) |
| Horčík | 120 mg (32% RP*) |
| Kyselina listová | 0,1 mg (50% RP*) |
| Zinok | 5 mg (50% RP*) |
| Železo | 7 mg (50% RP*) |
| *RP: Referenčný příjem. | |
